Stilhedsdag

stilhrdsdag

 

I går havde jeg mit mindfulness hold til stilhedsdag. Billedet er fra juli sidste år. Vi mediterede, lavede yoga, gik tur, hvilede, spiste frokost, drak kaffe. I stilhed. Fra 10 – 15.

Det var en dejlig dag.

Jeg har været til mange dejlige stilhedsdage før jeg startede på mindfulnesslæreruddannelsen. I en lille Thich Nhaht Hahn sanga, hjemmehørende i Helsingør, men dagene blev holdt rundt omkring i København. Lidt anderledes end min stilhedsdag, for jeg har ingen buddhistiske referencer. Men indholdet er det samme, at bringe sindet til stilhed – eller lytte til larmen.

Advertisements

One Comment Add yours

  1. Anonym siger:

    Hvis man tier, hører man nok naturens lyde mere intenst, fuglenes sang er jo dejlig om foråret.
    KH mor

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s