13. november, følelser

Føøøøøølelser…….

Tillader jeg mig at have de følelser, jeg nu engang har? Nogen følelser vækker behag, andre ubehag. Nogle følelser er forbundet med fryd, andre med forbudt.

Træning i mindfulness handler blandt andet om at hilse de følelser velkommen, som dukker op i systemet – belejliget eller ubelejliget. Acceptere dem, hvilket ikke er det samme som at handle dem ud.

Personligt oplever jeg verden stækt rent følelsesmæssigt og livet er fortsat en rejse i at lære at rumme mine følelser.

Dagens udfording fra Mindfulground:

Reklamer

Published by: Anne Moloney, Fejø Retreat

I live together with my husband at the most wonderful place of Fejø Retreat. I am a trained mindfulness meditation teacher and body psychotherapist. On the land we are realizing our permaculture design with the help of many volunteers. A healing garden opened in 2013.

Kategorier Uncategorized1 kommentar

One thought on “13. november, følelser”

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s