13. november, følelser

Føøøøøølelser…….

Tillader jeg mig at have de følelser, jeg nu engang har? Nogen følelser vækker behag, andre ubehag. Nogle følelser er forbundet med fryd, andre med forbudt.

Træning i mindfulness handler blandt andet om at hilse de følelser velkommen, som dukker op i systemet – belejliget eller ubelejliget. Acceptere dem, hvilket ikke er det samme som at handle dem ud.

Personligt oplever jeg verden stækt rent følelsesmæssigt og livet er fortsat en rejse i at lære at rumme mine følelser.

Dagens udfording fra Mindfulground:

Reklamer

One comment

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s