13. november, følelser

Føøøøøølelser…….

Tillader jeg mig at have de følelser, jeg nu engang har? Nogen følelser vækker behag, andre ubehag. Nogle følelser er forbundet med fryd, andre med forbudt.

Træning i mindfulness handler blandt andet om at hilse de følelser velkommen, som dukker op i systemet – belejliget eller ubelejliget. Acceptere dem, hvilket ikke er det samme som at handle dem ud.

Personligt oplever jeg verden stækt rent følelsesmæssigt og livet er fortsat en rejse i at lære at rumme mine følelser.

Dagens udfording fra Mindfulground:

One Comment Add yours

  1. Esther Vinter Pedersen siger:

    Følelser har vi nok alle, det er sikkert godt at kunne sortere dem lidt.
    Kh mor

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s