Mindfulness

Mindfulness er er engelske udtryk for at være fuldt til stede  nuet.

Såkaldt almindelige mennesker – inklusive mig – er ikke tilstedeværende det meste af tiden. Tanker om fortid og fremtid blokerer for det rene tilstedevær.

Man kan begyndte at træne.

Den mest almindelige erfaring for mennesker, der begynder at træne med mindfulness  er, at de opdager, hvor stærk en strøm der uafladeligt er i sindet. Plus at de opdager hvor svært det er at sidde og træne bare 20 minutter hver dag. 9 ud af 10 stopper.

Der er mange mådet at meditere på, mange skoler. Jeg benytter de erfaringer og teorier, som jeg har fået i hos Jens Erik Risom, Livspraksis.

Cirka en gang om ugen vil du finde en blogpost, der handler om mine meditative erfaringer – eller citater, der anviser meditative veje.

2 Comments Add yours

  1. John Rask siger:

    Det slog mig lige at det da var meget passende at en side om meditation var tom… – Det kan vi meditere lidt over.. (o:

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s